Aktuell

Autogenes Training

Autogenes Training

Wir starten mit Autogenes Training (anerk. Präventionskurs) Mittwoch (08:15 – 09:15)  von 30. Oktober 2019 bis 15. Januar 2020 10 Einheiten a 60 Min Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das der Berliner Psychiater Johann Heinrich Schultz in den 1920er Jahren entwickelt hat. Im Vordergrund des Autogenen Trainings steht […]

Rückenpräventionskurs

Rückenpräventionskurs

Das Allroundtraining umfasst Elemente für die Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit des gesamten Körpers.
10 Einheiten a 90 Min in Kooperation mit der TK.